El líder de los Rolling Stones mantiene un régimen físico de seis días semanales, corridas de hasta 12 kilómetros diarios y una dieta basada en productos orgánicos, según declaraciones del propio artista.
Mick Jagger, vocalista de The Rolling Stones, de 83 años, continúa con una rutina de entrenamiento que incluye actividad física de alta frecuencia y una alimentación específica. El músico brindó detalles sobre sus hábitos en una entrevista a la revista Q Magazine, ya discontinuada, y en declaraciones al medio The Sun.
Según Jagger, entrena cinco o seis días por semana. En sus palabras: “Entreno cinco o seis días a la semana, pero no me vuelvo loco. Alterno entre el gimnasio y el baile, después hago sprints y cosas así. Entreno para ganar resistencia”.
La preparación física comprende sesiones de cardio por la mañana, con recorridos de hasta 12 kilómetros diarios, ya sea al aire libre o en cinta mecánica. Cuando no puede correr, reemplaza esa actividad por una hora de natación, kickboxing o ciclismo.
Además, practica ballet, yoga y pilates para mejorar la flexibilidad y el control corporal. El preparador físico noruego Torje Eike, quien trabajó con atletas olímpicos y selecciones de fútbol, supervisó el entrenamiento por años, con sesiones de dos a tres horas enfocadas en resistencia aeróbica.
En cuanto a la alimentación, Jagger consume productos orgánicos, frutas, verduras, legumbres, arroz y pasta integral. Las proteínas provienen de pollo y pescado, evitando carnes rojas y procesados. La escritora Isadora Puiggené, autora de “Pacto con el diablo”, señaló que Jagger come palta casi todos los días.
El cantante afirmó: “Tengo que comer muchísimo. La gente me dice: ‘No estás comiendo’, pero como un montón. Les digo: ‘Acabo de comer el doble que vos’”.
Jagger también indicó que antes de una presentación evita relajarse en exceso. Sugirió levantarse temprano para mantener el cuerpo activo, según sus declaraciones a The Sun en años previos.